식단 시작했는데 아침 안먹다가 먹으니까 위가 적응이 안되는지 점심때까지 소화가 잘 안되더라구ㅠㅠ 점심때 단백질 20그램은 채워야겠고 닭가슴살이나 다른 단백질은 먹기가 부담스러워서 음료로 가볍게 먹ㅇ고싶은데 괜찮을까
질문 한끼 단백질을 편의점에서 파는 단백질 음료로 채워도 될까?
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식단 시작했는데 아침 안먹다가 먹으니까 위가 적응이 안되는지 점심때까지 소화가 잘 안되더라구ㅠㅠ 점심때 단백질 20그램은 채워야겠고 닭가슴살이나 다른 단백질은 먹기가 부담스러워서 음료로 가볍게 먹ㅇ고싶은데 괜찮을까