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잡담 요즘 새벽 또는 저녁에 러닝하는 덬들
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2024.06.18 14:10
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새벽에 하면 몇시에 나가? 원래 6시 조금 넘어서 

나갔었는데 너~무 덥넹...

5시에는 나가야할까?


그리고 저녁에 뛰는 덬들은 저녁식사 몇시에 함?

밥먹고 소화시키고 뛰자니 넘 늦네..ㅠㅠ


뛰고 싶은데 시간이 애매하다 여름은...

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