보통 저녁밥을 5~6시쯤 먹고
7시에 운동하고 (운동하는 중에는 bcaa 마심)
8시 30분쯤 프쉐 물에 섞어서 먹고 마무리 (100미리 정도)
그 후에 집에 와서 밤에 자기 전에 늘 속이 울렁거려 메슥거린다고 해야하나 이거 왜 이러는 거야?? 지금까지 프쉐 브랜드 다른 거 두어개 정도 먹었는데 둘 다 그랬어
7시에 운동하고 (운동하는 중에는 bcaa 마심)
8시 30분쯤 프쉐 물에 섞어서 먹고 마무리 (100미리 정도)
그 후에 집에 와서 밤에 자기 전에 늘 속이 울렁거려 메슥거린다고 해야하나 이거 왜 이러는 거야?? 지금까지 프쉐 브랜드 다른 거 두어개 정도 먹었는데 둘 다 그랬어