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살찌면 여름에 진짜 힘든거같음..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3281752889
2024.06.17 13:22
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옷도 불편하고 (특히 배...)
더위도 많이타고 허벅지 붙고 그러는것도 불편ㅠㅠㅠ
빼고있긴 한데 여름되니까 진짜 빼야된다는 의지가 더 강력해진다..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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