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잡담 3일만에 뱃살빼야될일이 생겼는데 유산소로 천국의계단, 줄넘기
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2024.06.17 11:42
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합쳐서 한시간 정도로 어느정도 해결이 될까...?ㅠㅠㅠ

안된다고 하면 깔끔하게 포기할것..

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