나도 처음에는 그 괴리감을 못받아들여서 체지방 더 말리겠다고(체지방 말리면 그 부피감이 사라질까해서)

절식하다 폭식터지고 식욕컨트롤 못하고 보복성운동으로 바뀌고 완전 극단적 다이어트로 치닫았다가 정신차리고 다시 고친 케이스인데

 

본인이 골격근량이 좀 있는 편이다

몸의 부피감이 있는게 당연함 0인것보다 지방이든 근육이든 뭐든 있으면 당연히 부피감 존재할수밖에...

 

그래서 연예인들이 근육까지 싹 말려버리는거임 

걔네는 무조건 말라보여야하니까

 

마르고 싶으면 근육까지 다 빼야한다.... 근데 일반인들은 그런다고 연예인들처럼 돈 더버는것도 아니고 추천안함