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질문 그릭요거트랑 닭가슴살 소세지을 운동 전 후에 먹을건데 뭐부터 먹어야할까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3281494171
2024.06.17 09:23
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공복으로 운동하면 힘이 안나서 둘 중에 하나를 운동 전

나머지 하나는 운동 후에 먹고 싶은데

요거트는 풀무원 다논꺼라 꾸덕하지 않아서

느낌상으론 이걸 먼저 먹는게 낫나 싶은데 어떻게 생각해?

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