메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 오오 삼겹살 치팅 진짜 효과있나?
467 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3281437743
2024.06.17 07:36
467 2
Up Down Comment Print



토욜날 83.05였고 식단 평상시 그대로&운동


일욜날 점심에 삼겹살무한리필집가서 삼겹에 돼지갈비 배터지게먹고 탄수는 거의 안먹음, 과식이슈로 저녁은 건너뜀. 운동안함 대변 오지게 보고 잠 푹잠


오늘 아침에 살 쪘을거라 생각하고 방금 몸무게 쟀는데 82.05됨!!!! 🥳🥳 좋구요

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 192 06.21 70,635
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,515,554
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,346,778
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,759,156
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,017,922
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 208,820
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
333542 잡담 전완근에 알 배긴건 어떻게 풀 수 있을까.. 1 14:51 3
333541 잡담 164/83 삭센다 처방 받아보려고 하는데 1 14:51 9
333540 잡담 소소팁)유산소할때 마음속으로 스포츠중계하면 좀더 힘내게됨 14:45 14
333539 잡담 인바디 무거운옷입고 재면 체지방률도 높게나와? 4 14:40 62
333538 잡담 근데 생각해보면 한평생 클린식만 할 것도 아닌데 2 14:37 75
333537 잡담 칼로리도 중요한데 영양성분도 따져야 하고 한끼 먹을때 정해진 것 지키고 시간도 지켜야 하는 14:33 19
333536 잡담 몸무게 조금 올랐다고 8 14:30 104
333535 잡담 대파 크림치즈 진짜 짜증난다 2 14:21 143
333534 잡담 배부르지 않게 먹는 습관 진짜 유지할려면 제일 중요한것같아 14:08 58
333533 잡담 냉동 바나나 어떻게먹어? 갈아먹는기계 없어 그냥 먹을까 5 14:06 61
333532 잡담 30일까지 이마트 양배추 2480원이야 14:05 25
333531 잡담 야채당 포함해서 하루에 당 50g이면 넘 많은건 아니겠지...? 2 13:57 79
333530 잡담 식단만큼 중요한거 같은거 2 13:57 85
333529 잡담 아는동생 절식으로 2주만에 4키로 빼고 정체기왔다며 식단조절한다는데 뭐라고 대꾸하지 8 13:46 169
333528 잡담 웨이트 개열심히하는데 식단안하면어떻게돼? 9 13:43 190
333527 잡담 키토김밥 왜이렇게 비싸ㅠㅠ 3 13:35 101
333526 잡담 랩노쉬 네고왕 카카오는 살거고 하나더 츄천해주라 ㅋㅋ 1 13:34 63
333525 잡담 혹시 이런 스트레칭/운동 영상 아는 덬 있니?ㅠㅠ (다리 교정) 2 13:34 61
333524 잡담 간식으로 매일 건빵 1봉 괜찮아? 3 13:32 113
333523 잡담 단백질+지방 같이 채울수있는 음식 뭐있을까 8 13:31 126
목록 HOT 게시물