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잡담 폼롤러 사서 처음인데 사용 방법을 모르겠어 덬들이 많이 보는 동영상 추천 부탁해도 될까?
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2024.06.16 11:55
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고비인데 지금 매일 걷기운동만 하거든 

다리가 무겁고 아파서 보니까 풀어주면 좋다해서 사서 받았는데 

이걸로 뭘 어떻게 써야할지 모르겠다 ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )  

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