이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
135 |
06.21 |
20,087 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,424,350 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,198,827 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,667,019 |
공지
|
|
성별관련 공지 (!!!!!!!!!!!!!!언급금지단어 필수!!!!!!!!!!!!!! 확인)
|
16.05.21 |
22,891,750 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
381916 |
잡담 |
각잡고 치팅아니어도 어느정도 해소 되는구나
1 |
19:33 |
29 |
381915 |
잡담 |
다이어트하면서 끊은음식 못끊은음식
2 |
19:33 |
17 |
381914 |
질문 |
나 헬스장 살면서 처음 등록하려고 하는데 궁금한게 좀 있어!!ㅠㅠ
2 |
19:27 |
27 |
381913 |
잡담 |
생리직전 맞나보다
3 |
19:26 |
25 |
381912 |
잡담 |
대두단백으로 프로틴 먹는덬들 간 ㄱㅊ음?
3 |
19:18 |
36 |
381911 |
잡담 |
생리할땐 배가 좀 나오잖아~ 너네들은 이 생리배 언제 들어가니?
4 |
19:10 |
60 |
381910 |
잡담 |
근육이 너무 없으면 삼시세끼를 많이 먹는게 좋은거야 쉴새 없이 먹는게 좋은거야?
3 |
19:08 |
70 |
381909 |
잡담 |
요며칠 눈에 띄게 살 쪘는데
1 |
19:06 |
73 |
381908 |
잡담 |
마녀스프 끓였는데 진짜 건강한 맛이다 ...........
2 |
19:04 |
55 |
381907 |
잡담 |
클린식 먹으면 가족들이 이게 무슨 다이어트냐고 뭐라함ㅠㅋ
|
19:03 |
42 |
381906 |
잡담 |
주변에서 다이어트 하는거 맞냐 똑같다 하는거 어떻게 넘기지
1 |
19:01 |
46 |
381905 |
잡담 |
운동 안가는거 승인?
1 |
19:01 |
41 |
381904 |
잡담 |
원래 제대로된 재활pt비싸?
2 |
19:00 |
34 |
381903 |
잡담 |
견과류 좋아하는 덬들 한번 먹을때 몇칼로리 정도 먹어?
3 |
18:51 |
36 |
381902 |
잡담 |
오늘 아침에 바빠서 컵누들+닭가슴살 먹고
3 |
18:51 |
60 |
381901 |
잡담 |
다이어트를 그만두니까 살이 더 빠졌어
3 |
18:49 |
200 |
381900 |
잡담 |
운동할때 토할거 같은거 정상이야 잘못 하고 있는거야?
4 |
18:49 |
53 |
381899 |
잡담 |
cgv캬라멜팝콘 작은 사이즈 사서 반만 먹는거 어때
2 |
18:47 |
49 |
381898 |
잡담 |
오늘 지방 미쳤다!
1 |
18:47 |
86 |
381897 |
잡담 |
칼로리 못채울때나 아침으로 우유 먹는 건 별로야?
3 |
18:46 |
61 |