그냥 생활전체를 조금 더 부지런히 움직였더니 조금씩 조금씩 빠진다먹는거는 크게 바뀌진 않았지만 간식을 확 줄임운동은 적어도 일주일에 두번은 하고 못할때는 한달넘게 안한적도 있어 그래도 요요는 없었어