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저녁에약속잇어서 점심패쓰하고 아침,저녁만! 그리고 이건 내 아침
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3263442726
2024.06.05 08:49
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구이치킨(많이)이랑 토마토 와플4분의1쪽 김치볶음밥3숟가락
난 이정돈 클린식 식단임
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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