메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 뒷구리살 빼는데 효과 좋은 운동법 있을까?
377 5
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3249076391
2024.05.27 10:57
377 5
Up Down Comment Print

러브핸들이라고도 부르는 곳.. 아무래도 앉아서 일을 하는 직업이니까 최근에 등살이랑 옆구리 뒷구리살 막 쪄서 일주일전부터 다시 홈트시작했거든

등살은 금방 정리가 되는데 뒷구리살 이거 잘 안빠지더라ㅜㅜ 효과좋은 운동 없으려나??

목록 스크랩 (0)
댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 177 06.21 59,218
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,495,818
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,311,038
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,744,599
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 22,992,511
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 208,820
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
41795 질문 내 하루 섭취칼로리 얼마나 먹어야할지 봐줄 덬들? 21:53 9
41794 질문 아침에 운동하는덬들 뭐먹고가? 3 21:02 66
41793 질문 오나오 먹는 덬들 어느정도 양으로 먹어? 3 19:23 70
41792 질문 8키로 걷는거 속도 5.5면 괜찮은거야? 2 17:32 175
41791 질문 콩이 이소플라본이 많아서 여성호르몬 불균형 때문에 안좋은거야? 8 14:34 258
41790 질문 덤벨 운동 하고 난 다음에 뒷골이랑 머리가 땡기듯이 아픈것 같은데 5 13:21 130
41789 질문 이노시톨 관련해서 물어볼려구우!! 5 13:09 211
41788 질문 점심에 현미밥먹는데 켈로그 통귀리밥으로 바꿔볼까하는데 3 11:40 137
41787 질문 통밀 치아바타는 어때??? 11:27 53
41786 질문 저녁운동이면 뭐 먹고가기 vs 하고와서 먹기 4 11:01 132
41785 질문 매일 점심 이렇게 먹는데 별롤까? 1 10:58 245
41784 질문 갈비뼈 튀어나온거 고치려면 필라테스가 답이야? 2 10:53 209
41783 질문 오리엔탈소스 폰타나무지방이 맛있어 오뚜기저칼로리가 맛있어? 10:48 56
41782 질문 하루에 단백질 110g 이상 먹는 덬들은 무조건 하루 4끼 먹겄네...? 7 10:07 370
41781 질문 슬로우버피 자세 완전 틀린 거야? 2 09:10 165
41780 질문 진짜 멍청한 질문인데 그냥 ㅠㅠ 화 안내고 답햐중 사람.. 7 08:58 471
41779 질문 나 다니는 피티샵에서 여자회원 중에 무게 제일 많이 치는데 9 08:50 501
41778 질문 냉온욕 해본 덬들 있어? 00:20 71
41777 질문 눈바디는 달라지는데 3 06.24 297
41776 질문 너네 헬스장 (6개월.12개월한 경우) 1/n 하면 한달에 얼마정도야? 6 06.24 204
목록 HOT 게시물