이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
166 |
06.21 |
50,709 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,483,655 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,285,579 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,738,653 |
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,978,761 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
208,820 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
모든 공지 확인하기() |
333368 |
잡담 |
트레이너들 열심히하는 회원들 좋아할수밖에 없겠더라 꾸준히 운동하는 사람 10퍼도 안되는것같아
|
11:39 |
13 |
333367 |
잡담 |
다른 간식 일절 안먹고 초코송이 1봉씩 먹는 건 어떻게 생각하십니까???ㅠㅠ
|
11:39 |
7 |
333366 |
잡담 |
7시가 pt인데 6시에 도착하면 뭐하고있어?
4 |
11:35 |
26 |
333365 |
잡담 |
트쌤이 몸 너무 좋은데 바프 남겨보라고 하는데 할까 고민...
7 |
11:26 |
83 |
333364 |
잡담 |
운동 한번 안하기 시작하니까 하혈도 안하고 몸이 아주 가뿐하니;;; 몸이 기뻐하는게 느껴짐;;;
|
11:24 |
36 |
333363 |
잡담 |
바프 예약했다
|
11:19 |
40 |
333362 |
잡담 |
회사에서 아침먹는 덬들 보통 뭐먹어??
8 |
11:10 |
95 |
333361 |
잡담 |
같은 헬스장 횐님들한테 살빠졌다는 얘기 들었어!!!!!!!
2 |
11:05 |
104 |
333360 |
잡담 |
너네 쌤한테 털밍아웃한적있냐,,,
5 |
10:58 |
182 |
333359 |
잡담 |
헬스장 갈 때 준비물(?) 뭐 들고가??
10 |
10:49 |
98 |
333358 |
잡담 |
임희원 셰프가 만드는 스테이크용 갈릭소스ㅊㅊ (스테이크 찍어먹는 소스라 하지만 오만데 곁들여 찍어먹을수있는)
|
10:40 |
28 |
333357 |
잡담 |
아침이나 새벽운동 좋은점이 저녁 언제 먹을지 고민안해도 되고 잠도 잘온다는거
7 |
10:35 |
118 |
333356 |
잡담 |
세끼 챙기는거 배 안고파도 먹는 게 좋은거지?
4 |
10:32 |
107 |
333355 |
잡담 |
아침마다 공복에 계단100층오르기 효과있겠지?
1 |
10:30 |
94 |
333354 |
잡담 |
집에 케틀벨 하나 사놓으면 좋을까?
1 |
10:29 |
36 |
333353 |
잡담 |
얘드라 피크닉도 제로나왔대
4 |
10:28 |
158 |
333352 |
잡담 |
헬스 상담 받으러가려고 하는데
4 |
10:23 |
107 |
333351 |
잡담 |
지금 런데이 3주차 하고있는데 10월에 5km 마라톤대회 해볼만할까?
8 |
10:21 |
72 |
333350 |
잡담 |
피티받는덬들 인바디 얼마만에 한번씩 재자그래?????
11 |
10:20 |
136 |
333349 |
잡담 |
헬스장에서 어떤 어머님이 트레이너쌤이랑
2 |
10:20 |
204 |