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2024.05.26 16:55
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식이 빡세게는 아니더라도 양줄이고 간식도 안먹는데 진짜 1도 안움직인다 몸무게..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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