이벤트 공지
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[티르티르] 티르 패밀리 세일 & 1억 1천만 원 상당의 초호화 경품 이벤트(+댓글 이벤트까지!)
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06.21 |
42,246 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
207,388 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
221,115 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
264,697 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
173,712 |
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382027 |
잡담 |
고도비만 주 5일 1시간 반 운동 식단 80퍼는 지켰는데 한달동안 2.5키로빠짐 ㅠ
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11:48 |
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382026 |
잡담 |
탄수 조금 늘리자마자 쾌변함
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11:47 |
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382025 |
잡담 |
아이스크림 크로플은 당이 얼마나 될까?
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382024 |
잡담 |
오늘부터 계단 100층 오르기 도전한다
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11:43 |
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382023 |
질문 |
집에서 요리해서 먹는 덬들 칼로리 잴때 부재료같은것도 다 그람수 재서 체크해?
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11:37 |
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382022 |
잡담 |
초고도비만에서 정상체중까지 뺐는데 골격근량이 30에서 21까지 내려왔거든...
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11:37 |
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382021 |
잡담 |
10시간 서서 일해서 부종 쩌는데 붓기 털고 혈액순환 한답시고 30분 굵고짧게 유무산소 운동 하는거..유의미한 행동일까?
1 |
11:34 |
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382020 |
질문 |
다이어트할때 생리터져도 식단은 그대로 유지해도 돼?
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11:33 |
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382019 |
질문 |
따릉이 바구니에 운동 가방 넣고 다니려는데 괜찮을까
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11:32 |
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382018 |
잡담 |
이 다이어트 해본 덬 있어?
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11:30 |
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382017 |
잡담 |
닭가슴살 항상 올리브오일에 바싹 구워먹는데 괜찮아?
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11:28 |
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382016 |
잡담 |
스타벅스 다이어트 음료
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11:22 |
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382015 |
잡담 |
원래 생리때는 힘 잘 못쓰는게 맞지?
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11:20 |
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382014 |
잡담 |
허벅지둘레는 젤 굵은 곳 재는거임?
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11:11 |
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382013 |
잡담 |
트쌤이 수업만 잘해
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11:05 |
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382012 |
질문 |
에프 vs 토스트기+계란찜기
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11:04 |
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382011 |
잡담 |
이정도 과식은 고굽척 안 되지?ㅋㅋㅋㅋ 새벽에 먹긴함
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10:39 |
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382010 |
잡담 |
트쌤이 섬세와는 좀 거리가있는데
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10:39 |
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382009 |
잡담 |
난 트레이너는 전문성도 전문성인데 일단 그 트레이너가 나랑 잘맞는지가 제일 중요한것같음
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10:33 |
67 |
382008 |
잡담 |
덬들 피티쌤은 어느쪽이야?
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10:27 |
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