메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 다들 헬스나 운동하기 전후로 챙겨먹는거 있어?
314 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3247932423
2024.05.26 15:21
314 2
Up Down Comment Print

나는 걍 기력딸릴때만 운동전에 아메리카노 한잔 먹고

끝나고는 단백질파우더 챙겨먹는 정도인데

혹시 다들 어떤거 먹나 싶어서 ㅋㅋㅋ궁금

 

목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧴오노마🧴] 시코르 에센스 부문 1위! 5중 토탈 안티에이징 케어! 신세계가 만든 오노마 원더 투머로우 에센스 체험 이벤트 283 09.23 36,874
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,765,096
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,425,317
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,329,754
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,658,910
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 230,305
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 240,023
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 288,161
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 183,945
모든 공지 확인하기()
342439 잡담 삼겹살200g+공기밥 vs 공기밥없이 삼겹살300g 11:29 3
342438 잡담 입터짐 때문에 스위치온 실패했는데 다방식으로 돌아가려면 11:23 13
342437 잡담 스위치온 2주차에 올리브 먹어도될까? 1 11:22 15
342436 잡담 스위치온 해본 덬들아 2주차나 3주차 몇번까지 반복해서 돌려봤니 9 11:20 23
342435 잡담 감량이 안된다는거는 식단이 안되거나 운동이 부족한거지..? 2 11:11 54
342434 잡담 런데이 의외로 진짜 힘든 구간은 1 11:10 43
342433 잡담 스위치온 2주 후 결과! 1 11:08 55
342432 잡담 102에서 2년만에 75찍은 초고도비만인 내 이야기 4 11:05 66
342431 잡담 요가하는덬들아.... 머리묶을때 목뒤로묶는다vs정수리쪽으로 높여묵는다 2 10:57 47
342430 잡담 사이클은 식후 몇분부터 괜찮을까? 10:57 10
342429 잡담 매일두유 맛있나? 1 10:52 36
342428 잡담 굽은등으로 고생하는데 헬스장 다니고 있으면 페이스풀 해 2 10:51 94
342427 잡담 헬스장 등록 고민된다..! 6개월 36만원+pt5회 19만원 vs 12개월 60만원 3 10:35 42
342426 잡담 운동루틴 짜기 귀찮을때 진심 데드랑 스쿼트만 해도 반은 가는것같음 2 10:34 106
342425 잡담 스위치온 3주차 저녁으로 마녀스프 가능한가? 1 10:26 57
342424 잡담 나 이거 조금 먹는거야? 11 10:19 211
342423 잡담 단백질 잘챙겨먹고....(좀 드러운애기...) 3 10:10 132
342422 잡담 인바디 식사후 한 2시간 뒤 재도 ㄱㅊ겠지 2 10:05 73
342421 잡담 위트빅스 1+1 떴어! 1 10:03 88
342420 잡담 런데이 4주 1회차했는데 힘들면 무리하지말고 회차반복하라는 팝업 떴거든 5 10:00 102
목록 HOT 게시물