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매달 세우는 감량체중만큼 달성하면 보상을 먹을 걸로 주려 했는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3247580864
2024.05.26 09:29
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인스타 보니까 보상을 먹을 게 아닌 다른 걸로 주라고 하길래!
Ex. 원하는 옷 사기, 피어싱 뚫기 등등..
혹시 무슨 이유일까...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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