이벤트 공지
|
|
[티르티르] 티르 패밀리 세일 & 1억 1천만 원 상당의 초호화 경품 이벤트(+댓글 이벤트까지!)
220 |
06.21 |
34,915 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,448,698 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,222,413 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,700,338 |
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,925,763 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
333218 |
잡담 |
런데이 뛰고올까 버피 100개하까
1 |
20:30 |
44 |
333217 |
잡담 |
바보같은 질문이긴 한데 같은 음식이어도 천천히 먹으면 흡수속도도 낮아져?
3 |
20:27 |
70 |
333216 |
잡담 |
낙지볶음 큰낙지 반마리 정도는 먹은 것 같은데 몇칼로리나 할까?
|
20:26 |
13 |
333215 |
잡담 |
다이어트로 살 빠지면.. 내장지방도 빠져?
7 |
20:14 |
162 |
333214 |
잡담 |
오늘 배달음식 56700원어치 먹음ㅋㅋ +작은 노력..
2 |
20:06 |
189 |
333213 |
잡담 |
생리 일주일 전에 갑자기 기운이 없는데 이럴 때 덬들은 운동 쉬어?
5 |
20:02 |
67 |
333212 |
잡담 |
운동 가기 싫은거 왔는데 막상 하고나니까 개운하네
3 |
19:44 |
101 |
333211 |
잡담 |
오징어소면 이거 간식으로 먹는거 다이어트에 ㄱㅊ을까?
1 |
19:44 |
132 |
333210 |
잡담 |
파스타가 다이어트에 괜찮은 면이라는데 이것도 정제된 식품 아냐?근데 왜 괜찮은거지
4 |
19:43 |
158 |
333209 |
잡담 |
18300보 걸었는데 추가로 1700보 채운다 vs 만다
6 |
19:39 |
102 |
333208 |
잡담 |
적당량 탄수 먹어주면 ㄹㅇ 간식 생각이나 음식 생각안나고 먹는양도 줄더라
|
19:35 |
49 |
333207 |
잡담 |
아랫뱃살 다이어트 처음 해보는 사람이 도움을 구하러 왔어용...
2 |
19:35 |
87 |
333206 |
잡담 |
퀘스트바 보통 얼마정도에 사면 싼 거야?
3 |
19:32 |
92 |
333205 |
잡담 |
즐거운 부산여행
1 |
19:27 |
35 |
333204 |
잡담 |
키 162인데 몇 키로 정도로 보여? (사진 있음 펑예)
23 |
19:22 |
274 |
333203 |
잡담 |
아랫배 빼는데는 운동+탄수 줄이기가 직빵인가?
5 |
19:21 |
162 |
333202 |
잡담 |
몸이 무거운 거 같다 = 살찐 거 같다.. 아주 흔한 강박이지?ㅜ
2 |
19:20 |
116 |
333201 |
잡담 |
pt 고민이야 도움줄수있을까?
3 |
19:17 |
70 |
333200 |
잡담 |
생리 일주일전이구나
|
19:16 |
34 |
333199 |
잡담 |
하루 칼로리는 대강 맞추는데 한끼에 왕창 먹는건 안좋은가?
4 |
18:56 |
152 |