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2024.05.26 08:18
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유산소? 식이?
둘다?
기왕이면 유산소 운동도 추천해주라!
뭔가 빼고 싶은데 아는게 없어서 ㅎㅎ,,, 층간소음 없는걸로!
유튜브 봤는데 다 똑같아 보여서 물어볼게
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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