더쿠 - 간단할때 배고파미쳐서 잠안올때 그냥 펩제 들이키는데 상관없는듯

자주는 아니고 가끔이긴 하지만...

그리고 무엇보다 잠을 빨리 자는게 낫더라고

물보다 펩제가 달달하고 탄산이라 포만감도좋고

다음날 체중변화에 유의미하게 뭔가 영향을 끼치는게 없는듯

잘빠져

간단에 위배된다고하는말도있고 아닌말도있는데

그냥 배고픔을 이기려는것보다 다음날 컨디션이 더 중요한거같아

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 314	00:10	8,244
공지		공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]	23.11.01	4,333,257
공지		비밀번호 초기화 관련 안내	23.06.25	5,109,819
공지		◤더쿠 이용 규칙◢	20.04.29	21,564,142
공지		성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)	16.05.21	22,796,930
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124	21.05.06	207,388
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57	21.05.02	220,601
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138	21.04.19	262,583
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	172,491
모든 공지 확인하기()
381223	잡담	위 줄어들으려면 얼마나 있어야돼?ㅠㅠ	14:01	26
381222	잡담	운동알못인데 골격근량 19면 PT 받으면서 근력운동하는 게 좋을까? 1	13:55	47
381221	잡담	신혼인데 반려인이.... 살빠지는중 7	13:25	348
381220	잡담	나 오늘부터 다이어트 시작한다! 3	13:23	66
381219	잡담	살찌면 여름에 진짜 힘든거같음.. 6	13:22	183
381218	잡담	런데이 중인데 심박수가 너무 높게 형성돼 ㅠㅠ 5	13:20	134
381217	잡담	인바디 칭찬받으러왔어 3	13:11	151
381216	잡담	보름동안 모든걸 놓고 과식은 물론 과음까지!!!!	13:10	52
381215	잡담	에어쿨러?냉각기? 쓰는덬들있어?? 3	13:08	28
381214	잡담	아이폰 캘린더 메모못해? 1	12:56	86
381213	잡담	헬스장은 가는것만으로도 자극이된다	12:52	56
381212	잡담	나는 근력위주로 하고싶은데 선생님이 자꾸 유산소를 시킨다면.. 14	12:49	268
381211	잡담	닭찌찌 대신에 두부구워먹는데 2	12:40	139
381210	잡담	요즘 식단에 파스타넣고 너무 행복해짐 (마라파스타) 3	12:39	164
381209	잡담	생긴건 존나 통밀빵인데 6	12:21	316
381208	잡담	먹는거에 무뎌서 다행이야 마녀스프 한 무더기 만들어놓고 걍 퇴근때 계란넣어서 먹거나 야채만 추가해서 데워먹음 1	12:16	59
381207	잡담	나 정신 놓고 아침부터 과자랑 빵이랑 아이스크림으로 과식했는데 복구 며칠 걸릴까 18	12:13	283
381206	잡담	전에 다방에 올라온 레시피중에 닭가슴살비빔밥이랑 크림치즈 비벼먹는거말야 4	12:10	147
381205	질문	생리끝난지 일주일넘었는데 갈색피..?바로 산부인과가봐야해? 3	12:09	124
381204	잡담	고도비만인데 구내식당 밥은 다 먹어도 되겠지? 9	12:04	207

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

00:10

8,244

공지

공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]

23.11.01

4,333,257