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이벤트 공지
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[💙닥터벨머X더쿠 븉방 이벤트💙] 올여름 인생 #겉보속촉 '오일페이퍼 비건 선쿠션' 체험 이벤트
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00:08 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
21,803,063 |
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성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
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16.05.21 |
23,066,024 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
잘하고 있는걸까?
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잡담 |
운동 거의 유산소위주로 하는데 팔뚝이 저리네
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잡담 |
꾸준히 다이어트하면서 느낀건 진짜 [꾸준함] 이게 세상에서 제일 어려움
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잡담 |
여름은 여름인갑다
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잡담 |
요가 배운지 6일짼데 허리가 아파..
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잡담 |
여자 골격근 26이면 많은편이야?
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잡담 |
간식류말고 프로틴/밥종류 속세맛 다 추천해주라
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잡담 |
몸무게 매일 안재는법은 체중계 갖다버리는수밖엔 없나?
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질문 |
6개월이면 10키로 빼는 거 가능하겠지?
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잡담 |
새벽수영하고 밥먹을 시간은 없는데 배고파죽겠으면
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잡담 |
주 4회 350kcal는 운동하는데
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잡담 |
닭가슴살 어디꺼 먹어?
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잡담 |
샌드위치 1개 아침,저녁으로 나눠먹을랬는데
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잡담 |
점심에 샐러디 연어 햄버거 하나 다먹어도될까..
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잡담 |
언제쯤이면 어플안보고 식사가 가능할까 안보면 맨날 절식된다
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잡담 |
점심에 중국집 회식 잡혔는데 우삼겹 덮밥 vs 짜장밥 vs 볶음밥 뭐가 나아
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잡담 |
스위치온이라는 다이어트하려는데 3일 내리 단백질쉐이크 먹고...3주~4주차는 24시간 간헐적단식...살이 안빠질수없겠는데
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질문 |
간식으로 탄수 vs 지방 뭐가 나아?
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잡담 |
앞자리 바꾸는건 원래 어려운건가?ㅠㅠ
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잡담 |
운동의욕 고취로 10키로 마라톤 나가는거 어떻게 생각해?? 운동동기부여되고 좋을거 같아?
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