|
이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
148 |
06.21 |
30,934 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,448,698 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,224,865 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,702,242 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,929,412 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
382042 |
잡담 |
오이토마토샐러드 진짜 맛있네.. 소금들어가니깐
|
22:28 |
5 |
|
382041 |
잡담 |
티파니허리운동 뭐야..
|
22:25 |
18 |
|
382040 |
잡담 |
운동끝나고 더워서 머리에 열이 안 가시는데 두피쿨링 스프레이같은거 써본덬있을까?
1 |
22:24 |
14 |
|
382039 |
식단/일기 |
내가 만든 통밀 얼그레이 스콘
|
22:05 |
76 |
|
382038 |
잡담 |
상체 운동하면 기분이 나빠
3 |
22:04 |
86 |
|
382037 |
잡담 |
과자 먹는덬들 얼마나 먹어?
2 |
22:03 |
34 |
|
382036 |
잡담 |
런데이 뛰고 땀 뻘뻘 흘리고 와서 바로 찬물로 쏵 식혀주면
|
21:59 |
39 |
|
382035 |
잡담 |
빵이나 디저트류는 먹겠는데 액상과당은 뭔가 안먹게됨
|
21:57 |
22 |
|
382034 |
잡담 |
볶은곡물은 간식으로 어때?
1 |
21:56 |
47 |
|
382033 |
잡담 |
유지어턴데 아직도 닭가슴살이 맛있어
|
21:54 |
15 |
|
382032 |
잡담 |
하 운동하는건 안힘든데 식단을 진짜 못하겠어
|
21:53 |
16 |
|
382031 |
잡담 |
필라테스 아직 안 해봤는데 해 보고 싶긴 하거든
5 |
21:37 |
89 |
|
382030 |
잡담 |
생리중에 붓기충만한 상태로 인바디 쟀다가 충격먹음
3 |
21:37 |
117 |
|
382029 |
잡담 |
지금 보다 30kg더 빼면 정말 얼굴 많이 달라질까...
12 |
21:36 |
225 |
|
382028 |
잡담 |
아침에 수영하고 하루종일 2200칼 먹었네…허허
2 |
21:21 |
72 |
|
382027 |
잡담 |
운동으로 뺀 칼로리만큼 더 안먹으면 절식 돼?
2 |
21:19 |
147 |
|
382026 |
질문 |
플라이밀 그린말고 괜찮은맛있을까??
6 |
21:18 |
56 |
|
382025 |
잡담 |
여기서 추천하는 스트레칭영상 가끔 근력운동 수준으로 힘든데 잘못하는걸까?
2 |
21:11 |
79 |
|
382024 |
잡담 |
작년의 나 대단한 인간이었다.
2 |
21:10 |
131 |
|
382023 |
잡담 |
간식 성분 봐주라
|
21:09 |
59 |
