더쿠 - 근육통이 수분을 잡아서 무게 증량?

이거 언제 빠지는거야? ㅠㅠㅠㅠ

식단이랑 유산소 운동도 제대로 하고 있는데

PT 받고 근육통 심해지고 무게가 거의 1키로 넘게 늘었어

PT 한지 얼마 안된 완전 초보덬이긴 해 ㅠㅠㅠ

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