이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
131 |
06.21 |
16,902 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,416,016 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,189,684 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,659,517 |
공지
|
|
성별관련 공지 (!!!!!!!!!!!!!!언급금지단어 필수!!!!!!!!!!!!!! 확인)
|
16.05.21 |
22,884,059 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,115 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
172,491 |
모든 공지 확인하기() |
333087 |
잡담 |
닭가슴살 스테이크 추천 좀
|
11:47 |
18 |
333086 |
잡담 |
원래 팔굽혀펴기 못하는 게 정상이지?
4 |
11:42 |
69 |
333085 |
잡담 |
밥먹고 한시간반 이따 운동 괜찮을까?
1 |
11:41 |
26 |
333084 |
잡담 |
오늘 저녁을 못먹을것 같은데 점심에 햄버거 하나 다 먹는거 가능..?
2 |
11:40 |
32 |
333083 |
잡담 |
크림치즈 라이트 다 떨어진덬들 들어와
1 |
11:30 |
101 |
333082 |
잡담 |
얘드라 나 반년동안 골격근 3키로 찌우고 체지방률 10퍼 떨궜어...!!!
7 |
11:18 |
114 |
333081 |
잡담 |
먹고싶은거 있으면 차라리 아침에 먹는게 낫지?
1 |
11:17 |
48 |
333080 |
잡담 |
여행 1주일 갔다왔는데 1도 영향 없음
2 |
10:59 |
72 |
333079 |
잡담 |
171에 62키로인데 인바디에서 몸무게 감량하라는건
1 |
10:57 |
112 |
333078 |
잡담 |
쌤 바뀌고 데드 자세 교정받고 이틀짼데 허리가 계속 아파
5 |
10:56 |
79 |
333077 |
잡담 |
헬스덬들 쌤이랑 잘 맞는 기준이 뭐야?
4 |
10:45 |
90 |
333076 |
잡담 |
기초 1500에 맞춰서 식단 짜고 싶은데
3 |
10:38 |
80 |
333075 |
잡담 |
원래 두부에서 좀 시큼한 맛이 나기도 하나?
4 |
10:34 |
119 |
333074 |
잡담 |
진짜 중간에 먹을꺼 다 머거도 운동하니까
|
10:00 |
103 |
333073 |
잡담 |
소스 살많이 쪄?
11 |
09:55 |
282 |
333072 |
잡담 |
잘 맞는 트쌤 만나는게 중요하구나
1 |
09:52 |
139 |
333071 |
잡담 |
필라이즈 어플 다른 건 다 괜찮은데
1 |
09:25 |
142 |
333070 |
잡담 |
나 아는 언니 6개월간 안빠지더래
1 |
09:25 |
404 |
333069 |
잡담 |
유산소하고 웨이트해?
4 |
09:21 |
167 |
333068 |
잡담 |
아보카도 1개가 300칼로리나 돼...?
2 |
09:19 |
173 |