기초대사량 1083인데 50그램쯤 더먹어야해서 지금 밥 한숟갈이라도 더먹을까 고민되네 ㅠㅠ 이대로면 ㄱㅊ을까? ㅠㅠ
근육 사정상 유산소를 못해서 무산소만 할수있어...
식단/일기 식단봐주라!!!
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