더쿠 - 정체기 탄수치팅은 꼭 탄수를 많이 먹어야돼?

단백질 치팅은 효과가 없으려나ㅠㅠ

치킨 한마리 먹으려고 했는데 (푸라닭 고추마요) 탄수도 평소이상으로 먹기엔 위가 작아져서 너무 배부를거 같애 치킨 반마리에 밥 많이 먹는건 효과 있을까?

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