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근육이 안 늘어도 꾸준히 웨이트하면 근력은 늘겠지??
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3244761554
2024.05.24 12:16
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단백질 신경써서 챙겨먹고 있는데
인바디해보면 골격근량이 잘 안늘어ㅠㅠㅠ
근육은 안 늘어도 웨이트 열심히 하면 근력은 키울 수 있을까?!!
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