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잡담 식단과 유산소는 진짜 필수 인거 같음
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3244729749
2024.05.24 11:49
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일주일에 2회 필라테스 개인PT 2회 정도 꾸준히 하고 있는데

 

먹는거랑 유산소를 안하니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

3킬로 정도 찜 

 

요새 피곤해서 유산소까지는 못하는데 

식단은 진짜 밤에 안먹는거라도 해보려고 ㅠㅠㅠ 

 

다방 다시 자주 올게 ㅠ 

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