처음에는 속도 6으로 1분 뛰는것도 심박수 폭발하고 너무너무 힘들었는데 

하루에 30초, 1분씩 진짜 진짜 조금씩 시간 늘려갔거든 

시작한지 한달 반 정도 됐는데 이젠 7로 뛰는데도 심박수도 전보다 훨 낮아! 

(근데 혹시 속도를 더 빨리 해야하는걸까?)

뛸수록 뭔가 몸이 가벼워지는게 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 아직 체중이 좀 있는편이라 매일은 안하고 주 3-4회 정도 아침에 30-40분만 함! 지금 내 몸에게 적당히 버틸 수 있는 정도라 딱 좋은거 같아 

암튼 뛰는거 너무 재밌다! 🥹🥹

빨리 몸무게 감량해서 하프 마라톤 같은거 도전해보고싶어