|
이벤트 공지
|
|
[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
169 |
06.21 |
52,634 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,483,655 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,288,602 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,740,087 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의]
|
16.05.21 |
22,983,803 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
125 |
21.05.06 |
208,820 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
221,774 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
139 |
21.04.19 |
264,697 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
173,712 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
333392 |
잡담 |
오전운동이 밤운동보다 좋아??
5 |
14:35 |
30 |
|
333391 |
잡담 |
다이어트하려고 운동시작하면 초반에는 몸무게가 늘어나?
5 |
14:31 |
39 |
|
333390 |
잡담 |
1시간 걷는거보다 30분 인터벌로 뛰는게 더 효과 좋지?
3 |
14:19 |
100 |
|
333389 |
잡담 |
소도구필테 배우는데 1시간만 배우고 끝나는건 좀 아쉬워서 소도구 사서 집에서 해볼까? 학원에서 가르쳐준대로!
2 |
14:06 |
38 |
|
333388 |
잡담 |
팔운동을하면 승모가 자꾸 아픈데
8 |
14:01 |
109 |
|
333387 |
잡담 |
그릭요거트+카카오파우더+마이노멀 헤이즐럿시럽=초코생크림 비스무레한게 만들어짐
|
13:59 |
17 |
|
333386 |
잡담 |
되도록 신선한 재료로 요리해먹기 3달하고 8키로 빠졌어
5 |
13:56 |
146 |
|
333385 |
잡담 |
온도기 인바디 오때
5 |
13:52 |
94 |
|
333384 |
잡담 |
저지방그릭인데 좀 꾸덕한건 없나?
2 |
13:49 |
71 |
|
333383 |
잡담 |
근육통이 심한데 오후에 피티..
3 |
13:46 |
57 |
|
333382 |
잡담 |
생리전인데 아무래도 기초 +200보다 더 먹어야것지
5 |
13:45 |
67 |
|
333381 |
잡담 |
매일두유 검은콩도 저당 고단백으로 나온대
5 |
13:35 |
115 |
|
333380 |
잡담 |
헬스 다니는 덬들 일주일에 몇번 가?
27 |
13:24 |
207 |
|
333379 |
잡담 |
유통기한 5월19일까지인 냉장 닭가슴살 먹어도 됨?
5 |
13:09 |
94 |
|
333378 |
잡담 |
확실히 살 빠지기 전 후로 내 이상한행동에 가족들의 반응이 다름
2 |
13:07 |
214 |
|
333377 |
잡담 |
오늘 당이 폭발한다!!! 그치만 여름인걸ㅜㅜ
|
12:59 |
63 |
|
333376 |
잡담 |
아 편평등 ㄹㅇ 고치고싶다
1 |
12:54 |
66 |
|
333375 |
잡담 |
프로티원 두통에 42750원이면 어떤편이야?
1 |
12:54 |
52 |
|
333374 |
잡담 |
의도치않게 피티쌤한테 플러팅했던 썰
9 |
12:53 |
292 |
|
333373 |
잡담 |
필테한지 2달됐는데 허리ct 정상 나왔다
1 |
12:51 |
100 |
