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이벤트 공지
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[💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
21,643,042 |
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성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
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16.05.21 |
22,858,328 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
두달간 정체기더니 어이없게 풀림..
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잡담 |
과체중~고도비만덬들아 유산소 얼마나 해?
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잡담 |
근육통은 2일차가 진짜네
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질문 |
덬드라 나 추이(?) 괜찮은것 같아? 운동 일단 유산소만 해도 되겟지?
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잡담 |
와 어제 배고픈채로 잤는데 아침에 정신혼미했어.
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잡담 |
콤부차 첨사봣는데
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잡담 |
아침 그냥 식사빵도 먹니?
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잡담 |
피티 처음 등록해서 다니는데 너무 좋아!!
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08:59 |
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잡담 |
잠이랑 운동 중에 선택해야 하면 잠이야?
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08:38 |
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잡담 |
개인운동 가면 사람 많아서 런닝머신만 타는데 그것도 도움되는거야ㅠ?
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08:28 |
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잡담 |
공복시간이 그렇게 중요해?
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잡담 |
원래 피곤한 날 운동하면 근육통 안오기도 해?
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잡담 |
배에서 꼬륵 소리 큰 덬들 있어? ㅠ 어떻게 하는 편..?
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잡담 |
일반식 반식만 해도 메뉴가 구리면 살이 안빠지고 겁나 찐다..
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07:56 |
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잡담 |
어우.. 자극적인거 먹었더니 반응 바로옴
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잡담 |
50일차 인바디 찍었다
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07:47 |
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잡담 |
오늘 점심으로 안심+등심 카츠 어때?
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07:30 |
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잡담 |
아침 수영 가야하는데 늦게 일어났다 ㅠㅠ
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07:23 |
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잡담 |
나 당분간 다이어트 스톱하려고 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
요즘 연어 오차즈케 비스무리하게 해먹는데 너무 맛있어
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