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인터벌러닝하는 덬드라 다른 운동도 같이해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3244036987
2024.05.23 20:41
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하면 어떤거 같이해?
원래 홈트 40분 동안 했었는데 인터벌러닝 30분 뛰고오니 다른 근력 운동해야되나 싶어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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