메뉴 건너뛰기

잡담 이런경우는 무리하게 운동에 집착하지 않는게 좋을까??
215 0
2024.05.23 18:56
215 0

식단+평일운동으로 3개월만에 4~5키로 뺀상태.


근데 이번에 이직을 했고,왕복 3시간 걸려..

10-7 이고, 오전에는 나 준비하고 애 등교시키고 

퇴근하고 집에오면 8시반인데 숨돌리고 씻기만 해도 9시....

애 숙제있는날은 그거까지도 후다닥 봐줘야해서 더 늦어짐..


좀 덜피곤한날은 식단먹고 운동하는데

9시부터 운동하니 애 재우는 시간도 늦어지고..

그리고 일단 운동끝나고 씻고 나오면 10시반쯤 되니까 피곤하기도 피곤해ㅠ

여러모로 벅차단 생각이 드는데 ㅠㅠ


식단으로만 살을 빼도 괜찮나...? 

5키로 기왕 빠진거 멈추고싶진 않은데 여건이 안따라주니 슬프다...


목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙오드타입X더쿠💙]무신사 랭킹 1위 립! 언씬 벌룬 틴트&언씬 듀 글로우밤 체험 이벤트 464 06.17 39,849
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,383,854
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,163,660
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,630,671
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,841,170
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 172,491
모든 공지 확인하기()
332776 잡담 와 밀가루를 못먹으니까 간단하게 한끼가 너무 어렵다.. 11:48 17
332775 잡담 덬들은 오이 어떻게 활용해먹어? 6 11:48 25
332774 잡담 헬스장 안가면 자꾸 안가게 되니까 그냥 맨날 나가려고 하는데 2 11:46 33
332773 잡담 정체기가 너무 길어진다....... 11:46 15
332772 잡담 엉덩이 운동 격일로 해본 덬들아 5 11:40 68
332771 잡담 고소함과 풍미가 보이는 영양성분이다 4 11:28 129
332770 잡담 양아치같은 트레이너가 구체적으로 어떤거라고 생각해? 8 11:25 125
332769 잡담 당뇨관련된 덬들 있어? 1 11:24 35
332768 잡담 주말에 식사약속있는데 오늘 점저 고바삭 먹말? 7 11:09 103
332767 잡담 두유대신 먹을만한 단백질 대체제가 뭐가 있을까?? 7 11:08 101
332766 잡담 오 얘들아 프로티원 쉐이크 커피맛 나왔어 5 11:07 108
332765 잡담 런닝머신만 해도 살은 빠져?!식단 같이 하면… 5 11:06 127
332764 잡담 탄단지 비율이 문제여서 살이 안빠질수가 있을까 6 11:00 155
332763 잡담 젝믹 여름레깅스 수퍼라이트레깅스 300 갠차나? 11:00 20
332762 잡담 마음이 좀 힘들어서 한 3주동안 5키로가 그냥 쑥 빠졌는데 10:57 60
332761 잡담 생리시작하는거 같은데 운동갈까말까 3 10:49 71
332760 잡담 아침 식단 이정도 어때?? 10:44 46
332759 잡담 야곱의사다리 유산소 머신 해본 덬 있어? 1 10:42 140
332758 잡담 서브웨이 풀드포크랑 치킨 데리야끼 중에서 어떤 게 더 맛있어?? 2 10:39 64
332757 잡담 운동하다가 발바닥 아픈건 어떻게 해결해? 7 10:32 140