더쿠 - 덬들 혹시 생리 전에 운동할 때 유산소/근력 운동 중 뭘해야 할까?

내일이면 터질 날이라.. 오늘 운동 잘 조져둘려고 하는데
유산소할까 아님 덤벨 근력 운동할까 고민되거든..!
유산소 하는게 낫것...제?!

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