메뉴 건너뛰기

잡담 필테랑 헬스랑 병행하는데 돈만 있으면 평생 이렇게 운동하고 싶다ㅜㅜ
468 4
2024.05.23 13:28
468 4

헬스만 했다가 부상때매 필테도 시작함 

원래는 돈 때문에 헬스장 기간 다 끝나고 필테로 갈아타려고 했는데 그 텀이 너무 아까워져서 그냥 도중에 필테 긁음ㅜㅜ

그래서 지금 필테하는 날은 필테 후 헬스장가서 유산소만 하고

필테 안하는 날은 헬스장에서 가볍게 근력+유산소만 하는데 이 패턴이 성취욕도 장난아니고 몸도 너무 개운해져서 좋다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛디어스킨 X 더쿠💛] 모!처럼 달!라진 일주일을 선사하는 <디어스킨 리얼모달> 체험 이벤트 215 06.21 84,188
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,539,815
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,376,729
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,781,335
공지 성별관련 공지 [언금단어 사용 시 무통보 차단 주의] 16.05.21 23,037,264
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 208,820
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 221,774
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 264,697
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 173,712
모든 공지 확인하기()
382505 잡담 탄수 먹어야 잠 잘 잔다는 거 12:20 6
382504 잡담 여행 가서 완전 잘 먹고 다녔는데 진짜 살 안쪘네 12:07 34
382503 잡담 pt 고민있는데 조언해주라 6 12:06 37
382502 잡담 지방이 부적할땐 왕창 부족하고 넘칠땐 왕창 넘치고 2 12:03 27
382501 잡담 원래 술 마시면 몸무게 주나 7 12:01 59
382500 잡담 한달만에.... 처음으로 배달 음식 시켰어... 1 11:58 35
382499 잡담 그냥 자부심인가?? 트쌤이 이런말 하는건 뭐지? 2 11:54 66
382498 잡담 살빠지면 견제하는사람 있다던데 이게 그런건가 함 봐줘 6 11:49 127
382497 잡담 다이어트 쉽게 하는 덬들에게 질문! 4 11:41 68
382496 잡담 아까 인스타보는데 오트밀로 밀키트해놓는거 신기하더라 11:40 37
382495 잡담 오이가 써 3 11:38 57
382494 잡담 채담카레 매운맛 있길래 시켰는데 11:35 28
382493 잡담 꽃갈비살이랑 꿔바로우 둘중 하나 먹는다면 닥전이야? 1 11:34 46
382492 잡담 어제 술 마셨는데 오늘 액상과당 먹고 고굽척 가능할까ㅎ ㅜ 7 11:30 87
382491 질문 이거 오트다이제 저녁마다먹기엔 쫌 그런가? 7 11:12 140
382490 잡담 바지락황태국밥, 바지락 초비비빔밥,바지락죽 6 10:56 80
382489 잡담 그림의빵에서 초코잼 나와서 사봤어 1 10:55 161
382488 잡담 Pt받는데 한달정도 못할거같은데 쌤이 이해해주실려나,, 5 10:53 178
382487 잡담 그린박스 5.6L짜리 하나 곰팡이펴서 버릴라고 밖에 빼놨는데 4 10:53 81
382486 잡담 홈트로 등 근력 운동 제일 좋은 거 뭘까 3 10:52 109