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점심에 직원들이랑 외식해야하는데 너무 배고파서 폭주할까봐 닭가슴살이랑 방토몇개 까먹었음 잘했지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3243295862
2024.05.23 11:25
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가서 양조절해서 먹는척만 해야지 사실 이제 배불러 ㅋㅋㅋ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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