내가 원래 좀 높아...그리고 155를 넘어가면 심장이아픔;;;;;; 여튼
그러다보니 심박수가 좀 잘 올라가거든 런닝 경사5 속도5 하면 이미
145임.....
근데 220-36(나이..) 184의 70% 는 128.8 이라는데...
그럼난 좀더 천천히 타도 되는걸까?????? 못탓정도는 아님... 좀힘들면 속도 0.5 정도 내려서 타는데 그럼 133정도 나옴....
질문 심박수 재서 하는 유산소 운동말야 (숫자 잘못씀 ㅜㅜ)
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