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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3242651154
2024.05.22 21:53
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한달 동안 아주 행복한 하루하루 보내고
다시 컴백했어.....
돌아올 수 없는 강을 건너기 전에 다시 시작해볼까해....
할 수 있겠지............
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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