이벤트 공지
|
|
[💜셀인샷 X 더쿠💜] 에스테틱급 피부 관리를 홈케어로 느껴보세요! 셀인샷 #직진세럼 체험 이벤트!
202 |
06.13 |
32,528 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,320,549 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,086,557 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,541,707 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,774,990 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
262,583 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
모든 공지 확인하기() |
381111 |
잡담 |
운동하는거나 먹는거나 비슷한데 몸무게 변화없음 존버해??
5 |
07:40 |
32 |
381110 |
잡담 |
고도덬 한달에 2키로씩 빼다가 최근 10일에 2키로가 빠졌는데 괜찮은걸까
|
07:38 |
23 |
381109 |
잡담 |
롤링파스타 찹스테이크 일반식 에바?
1 |
07:18 |
45 |
381108 |
잡담 |
런닝하러 나왔어
|
07:13 |
55 |
381107 |
잡담 |
이거 무슨 맛일 거 같아
1 |
06:21 |
82 |
381106 |
질문 |
방울토마토나 토마토도 양 조절은 필요해??
5 |
02:38 |
152 |
381105 |
잡담 |
운동후에 프로틴바 먹어도 돼? 잘알덬들 도와쥬
|
01:49 |
78 |
381104 |
잡담 |
헬스하다가 유산소 하기싫어서 수영 병행하는데
|
01:31 |
101 |
381103 |
잡담 |
컵누들 뭐가 제일 맛있어?
13 |
01:11 |
197 |
381102 |
잡담 |
식단하기 귀찮은데
|
01:07 |
69 |
381101 |
잡담 |
혹시 근력운동하고 나서 안부딪혔는데 멍들어있는 경우가 있을까?
7 |
00:18 |
271 |
381100 |
잡담 |
집에 올리브오일이 퓨어밖에 없는데 이걸로 오일파스타 해먹어도 돼?
3 |
06.15 |
154 |
381099 |
잡담 |
오늘 열두시간 서서 중노동한 다방덬 동근이치킨 시킴
3 |
06.15 |
174 |
381098 |
잡담 |
헬스 하루에 하체 상체 섞어서 해도 돼?
6 |
06.15 |
256 |
381097 |
잡담 |
입심심할때 뻥튀기말이야
|
06.15 |
70 |
381096 |
잡담 |
마요네즈 하나 바꾼다고 뭐 달라지는 거 없겠지?ㅠ
4 |
06.15 |
235 |
381095 |
잡담 |
6kg 빼고 싶은데 3년 걸려도 되거든
3 |
06.15 |
400 |
381094 |
후기 |
전당뇨 다이어터가 연속혈당측정기 사용해본 후기
8 |
06.15 |
292 |
381093 |
잡담 |
나 그냥 건강어터인데 질문왔오
3 |
06.15 |
210 |
381092 |
잡담 |
오늘 나 진짜 열심히살았네 뿌듯허다
1 |
06.15 |
100 |