메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
재팬
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
아랫궁둥이가 납작 눌려서 매일 자기 전에 브릿지 150개씩 했는데
448
1
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3242176274
2024.05.22 16:40
448
1
Up
Down
Comment
Print
50개 3세트 한달동안 매일 했는데 아랫궁둥이가 봉긋해짐. 이제 윗궁뎅이 채워야함 ㅋㅋ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
1
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트
673
06.10
77,000
공지
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
23.11.01
4,318,380
공지
비밀번호 초기화 관련 안내
23.06.25
5,084,672
공지
◤더쿠 이용 규칙◢
20.04.29
21,538,462
공지
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
16.05.21
22,765,024
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124
21.05.06
207,388
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57
21.05.02
220,601
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138
21.04.19
262,583
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67
20.05.11
171,446
모든 공지 확인하기(
)
332383
잡담
나 그냥 건강어터인데 질문왔오
2
22:45
68
332382
잡담
마음같아선 삼시세끼 수박이랑 복숭아만 먹고싶다..
22:44
26
332381
잡담
오늘 나 진짜 열심히살았네 뿌듯허다
22:43
26
332380
잡담
오랜만에 집밥해먹었는데 배탈났어
2
22:40
53
332379
잡담
샐러드 드레싱 많이뿌려도
5
22:29
94
332378
잡담
집에 작은 은동기구를 하나만 놓는다면 런닝머신 vs 자전거 어느쪽이 좋을까?
6
22:13
98
332377
잡담
다이어트할때 조급해지는건 어떻게못할까?
6
21:57
184
332376
잡담
고도비만인데 근력운동 헬스장 가서 할까 홈트할까??
1
21:55
46
332375
잡담
기초대사량 1100대인 덬들아 탄수 얼마씩 먹어?
2
21:54
52
332374
잡담
가슴이 크면 상체가 앞으로 기울어지나?
2
21:50
68
332373
잡담
옆통 얇은 덬들 부럽다
7
21:44
211
332372
잡담
라면 딱 두젓가락 먹고 참았다
6
21:44
97
332371
잡담
3주간 일주일 중 이틀 1끼만 먹는거 탈모올까?
19
21:35
276
332370
잡담
2500칼로리 먹어도 야금야금 빠지는 몸이 되고싶다
1
21:26
134
332369
잡담
수영고수덬들 있니?ㅜㅜ
2
21:22
66
332368
잡담
유지어터인데 요즘은 그냥 건강하게 먹으려고 함
21:15
82
332367
잡담
술안주 어묵탕 괜찮아?
1
21:14
77
332366
잡담
약간.. 한 이틀 간격으로 운동 가다가 한번씩 5일~일주일만에 운동 가는 때가 있는데
21:09
65
332365
잡담
변비때문에 죽는줄 알았는데 탈출했어(먹은거)
5
21:02
177
332364
잡담
비비드키친 소스 내일까지 원쁠인거 알고있었니?
9
20:58
264
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO