메뉴 건너뛰기

잡담 오늘 랫풀다운 하는데 25kg가 좀 가뿐하게 느껴지는거야
920 3
2024.05.21 19:48
920 3

 

와 오늘이다 오늘 30kg간다 하고 늘렀는데 5개 하고 포기함

 

5개도 등이 아니라 ㅈㄴ 어거지로 함.... 5kg차이가 크다..

 

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚올리브영X더쿠💚] 올영 기프트카드 5만 원권 드림니다!⭐️ <올리브 컬러업 챌린지> 증정 이벤트 925 06.13 27,473
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,309,634
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,078,698
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,529,231
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,748,411
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 262,583
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
332416 잡담 당 20 30으로 빡세게 조이는 덬들 어떻게 먹고있어? 07:25 34
332415 잡담 아이허브에서 단백질바 엄청 쟁임 3 04:15 131
332414 잡담 저녁을 9시이후에 먹는데 그전에 배고픔 방지 간식 추천해주라 2 03:44 92
332413 잡담 설탕 대체용으로 스테비아 나온것처럼 전분 대체용 저탄수 가루 나왔음 좋겠다 03:20 36
332412 잡담 아직 안자는 덬들 있으면 나 운동 방향좀 같이 고민해줘 ㅠ 5 03:11 120
332411 잡담 먹고 바로운동하면 몸에안좋다는 글본적있는데 먹고 1시간뒤에해도 도무지 힘이안나ㅠㅠ... 4 02:08 178
332410 잡담 닭발vs치킨 5 01:25 92
332409 잡담 오늘 피티 수업 받았는데 잠이 안오는거보니 운동이 덜된듯 01:25 59
332408 잡담 혹시 개인운동 하러 갔는데 쌤이 수업 없으면 물어보기도 해? 3 00:50 187
332407 잡담 현생 너무 노잼이라 운동 갈 생각으로 ㄷㄱㄷㄱ 퇴근하면 사람 많은 헬스장이 날 기다리고있어.. 00:42 71
332406 잡담 ㅋㅋ근육통이 이틀 뒤에 오네 4 00:23 179
332405 잡담 이거 칼로리 낮아보이는데 괜찮을까? 3 00:23 313
332404 잡담 와씨 졸라덥고 졸라습해 00:19 42
332403 잡담 상하체불균형ㅠ 눈바디 점점 더 맘에 안들어 1 00:14 99
332402 잡담 생리 진짜 쓸모없다고 생각했는데 하니까 살이 훅 빠지네 1 00:00 235
332401 잡담 오늘 안하던 산책을 해서 그런가 배가 너무 고픈데 ㅜㅜㅜㅠ 06.14 36
332400 잡담 오늘은 등 완료 1 06.14 46
332399 잡담 오운완은 당근🥕을 흔드세요 21 06.14 156
332398 잡담 거북목은 평소에 자세를 어떻게 하고있어야하지? 3 06.14 164
332397 잡담 다들 냉동 식품 살 때 얼마나 쟁여둬? 4 06.14 139