공복을 오래 유지하면 더 과식하게 되는 것 같아서.. 배고플 때 뭐 주서먹으려는데
1. 공복에 먹어도 혈당스파이크 없고
2. 허기를 달래면서
3. 단백질이 충분하고
4. 간단하게 먹을 수 있는
그런 간식...ㅎ 없을까
잡담 허기 달랠만한게 뭐있을까
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1. 공복에 먹어도 혈당스파이크 없고
2. 허기를 달래면서
3. 단백질이 충분하고
4. 간단하게 먹을 수 있는
그런 간식...ㅎ 없을까