근력이 너무 없는건지ㅠㅠㅠ

골격근량은 25키로쯤 되는데 넘 운동을 안했던걸까ㅋㅋㅋㅋ

홈트하는데 맨손으로 하니 자극이 별로 안오는 느낌이라 0.5키로짜리 덤벨 들고 해봤음

누가 내 등 작신작신 밟고 지나간 기분이 드는데 이거 정상인가???ㅋㅋㅋㅋ

아니 웨이트하는 덬들은 도대체 어떤 고통을 인내하면고 있는거야ㅠㅠㅠ

쩍쩍 갈라지는 등근육까진 아니어도 두툼한 등살 좀 조지고싶은데 갈 길이 멀다 증말ㅋㅋㅋ