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2024.05.20 23:11
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애슐리 김치콘치즈 주먹밥이랑 참치캔 기름뺀 거 50g 먹으니까 너무 맜있넹
근데 밥 210g 이 330 칼로리인데 주먹밥 100g에 175 칼로리가 맞아...? 너무 존맛탱인데
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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