메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 체지방 엄청 높은데 근육량이 너무 적으면 공복 운동 별로야?
1,001 2
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3239538547
2024.05.20 22:24
1,001 2
Up Down Comment Print


PT쌤이 체지방 보다 근육 키우는게 우선이라고

아침 먹고 와서 운동 하라는데

공복 유산소 운동 하믄 근육 키우는데 안좋은가 ㅠㅠ



목록 스크랩 (0)
댓글 2개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💚올리브영X더쿠💚] 올영 기프트카드 5만 원권 드림니다!⭐️ <올리브 컬러업 챌린지> 증정 이벤트 845 06.13 15,636
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,296,874
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,058,293
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,502,621
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,723,495
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
41680 질문 퀘스트바 베스트바이 날짜가 지났는데 먹어도 될까? 10:41 3
41679 질문 고도인데 체중 좀 줄이고 풋살 하는게 나을까? 2 10:37 17
41678 질문 식단하고 싶은데 5 10:22 54
41677 질문 운동하면서할때 탄수화물도 챙겨야한다하잖아 2 10:09 85
41676 질문 이 때로 돌아가고싶댜!! 2 09:19 136
41675 질문 조언 좀 해주세요... (주절주절 TMI 많음 주의) 3 09:05 87
41674 질문 샐러디 오리엔탈이랑 비슷한 시판드레싱 아는덬 있을까? 08:40 24
41673 질문 마요네즈 성분좋고 맛 괜찮은걸로 추천받을 수 있을까? 9 07:38 154
41672 질문 진짜 무(nothing)맛 프로틴이 있긴한가 2 05:02 235
41671 질문 원래 잘 안먹다가 갑자기 잘 먹어주면 살 빠지기도 해...? 4 01:27 464
41670 질문 내 만보기앱 소모칼로리 후하게 쳐주는 걸까? 2 00:19 92
41669 질문 운동을 늘려야 할까? 06.13 66
41668 질문 파바샐러드에 파바에있는 드레싱대신 발사믹식초 뿌린거랑 파스타50g 일반식같아? 3 06.13 156
41667 질문 저탄고지 하는데 포만감있게 느끼려면 4 06.13 222
41666 질문 하림 수비드 무슨맛이 제일 맛있어? 7 06.13 199
41665 질문 체력이 안느는데 운동 주3회 40분 / 주 4회 30분 뭐가나을까.. 4 06.13 164
41664 질문 나 이제막 다요트 시작했는데 땅끄부부영상 하나만 해도 돼? 5 06.13 368
41663 질문 탄수로 초당옥수수 어때? 06.13 55
41662 질문 정체기 뚫었던 덬들! 돌이켜 생각해보면 뭐 덕분이었어? 3 06.13 195
41661 질문 생 닭가슴살을 맛있게 먹는 법? 3 06.13 162
목록 HOT 게시물