슬로우버피50개 + 전신버피20개 + 사이드버피20개 + 점핑버피10개 해서 버피 총 100개 하구 빅씨스님 근력유산소 30분 하는데 어때??? 운동은 일주일에 5번 함 너무 부족한가?
잡담 홈트하는데 어떤지 봐주라
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슬로우버피50개 + 전신버피20개 + 사이드버피20개 + 점핑버피10개 해서 버피 총 100개 하구 빅씨스님 근력유산소 30분 하는데 어때??? 운동은 일주일에 5번 함 너무 부족한가?