|
이벤트 공지
|
|
[🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트
569 |
06.10 |
41,891 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,283,101 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
5,032,820 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,480,295 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,702,282 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
124 |
21.05.06 |
207,388 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
171,446 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380859 |
잡담 |
너넨 러닝 야외러닝이랑 트레드밀 중에 머가더 쉬움??
1 |
09:54 |
6 |
|
380858 |
잡담 |
런데이 8주 3회차까지 완료!
|
09:50 |
17 |
|
380857 |
잡담 |
슼글 보니까 생각난게 새벽운동 장점이 하기싫다 뭐다 생각하기전에 숙제 일찍하고 치울수있어서인듯
|
09:50 |
9 |
|
380856 |
잡담 |
다방덬들은 리챔도 먹어?
2 |
09:48 |
24 |
|
380855 |
잡담 |
오늘 맥주마셔도 되나
2 |
09:39 |
26 |
|
380854 |
잡담 |
도시락 싸서 다니는 덬들 있어? 여름에 괜찮아?
7 |
09:39 |
60 |
|
380853 |
잡담 |
몸무게가 소수점까지 변함이 없넼ㅋㅋㅋ
|
09:34 |
17 |
|
380852 |
잡담 |
그날 다가 오니까 운동욕구 다 떨어져서 3일째 운동안가는중
|
09:33 |
13 |
|
380851 |
질문 |
다들 탄수 어떻게 채워?!
9 |
09:33 |
77 |
|
380850 |
잡담 |
내가 볼때 운동은 그냥 관성이야... 쭉 나가는게 습관되면 아무생각없이 나가게 되고 아니면 쭉 안가고싶고 안가게됨
4 |
09:29 |
55 |
|
380849 |
잡담 |
플랭크 일주일짼데 팔꿈치에 굳은살 같은거 생겼는데 원래 이래?!
3 |
09:26 |
36 |
|
380848 |
잡담 |
연세 저당크림빵 맛있다
|
09:26 |
27 |
|
380847 |
잡담 |
한식요리에 알룰로스 어케써?
5 |
09:20 |
54 |
|
380846 |
잡담 |
쿠ㅍ 알룰로스 세일한다
5 |
09:17 |
97 |
|
380845 |
잡담 |
덤벨 상체운동으로 시작하는 아침 개운하네
|
09:14 |
20 |
|
380844 |
잡담 |
유산소 몇 분 해?
3 |
09:13 |
59 |
|
380843 |
잡담 |
고도비만 다이어트 2주됐는데 1키로빠졌어
9 |
09:12 |
112 |
|
380842 |
잡담 |
너네 저울 뭐 써?
4 |
09:11 |
34 |
|
380841 |
잡담 |
같이 운동하는건 어케하는거임?
5 |
09:06 |
80 |
|
380840 |
잡담 |
얘들아 이 닭가슴살 맛있어
1 |
09:02 |
121 |
