더쿠 - 누가 나대신 식단 좀 짜줬으면 좋겠음

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잡담 누가 나대신 식단 좀 짜줬으면 좋겠음

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3239043498

2024.05.20 16:39

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맨날 현미밥+양배추or상추+닭가슴살or참치 이렇게먹으니까(간식으로는 곤약젤리,프로틴바,프로틴음료 먹음) 좀 무서움... 원래 좀 다양하게 먹고 그래야하지않나? 질리고 이런건 아니고 걍 맛있게 먹고있는데 계속 n주동안 저거만 먹으니까 계속 똑같은 영양소만 섭취하는 느낌이라고해야하나... 뭔가 찝찝함

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