메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 건강하려면 근육이 있어야 하는건 맞지만 점점 웨이트만 운동으로 생각하는 분위기가 생기는거 같아서 싫음
670 7
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3239027682
2024.05.20 16:27
670 7
Up Down Comment Print
적절한 강도로 최소 주3회 정도 유산소하는 것도 운동인데

점점 근력운동만 운동으로 생각하는 분위기가 조성되는것 같아서 좀 별로야

솔직히 걷기도 운동인데 요즘은 걷기가 무슨 운동이냐며 그러기도 하고...

목록 스크랩 (0)
댓글 7개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩵아이깨끗해 x 더쿠🩵] 휴가 필수품 어프어프 디자인 보냉백&비치백 굿즈 구성! <아이깨끗해x어프어프 썸머 에디션> 체험 이벤트 491 06.10 27,909
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,261,511
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,008,074
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,448,133
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,672,918
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
332039 잡담 62.3.. 62,8.. 62.4.. 62.7.. 63.6ㅋ 62.7.. 62.3.. 07:07 16
332038 잡담 살 지금 개잘빠지거든? 근데 오늘저녁 고기+술약속임ㅠ 가기전에 유산소2시간때리고갈건데 식단어떻게할까 6 06:44 87
332037 잡담 오운완! 2 06:27 58
332036 잡담 유지->어트 기간이 점점 짧아진다ㅠㅠ 1 06:19 79
332035 잡담 양배추계란전 계란찜처럼 되는 이유가 뭘까? 2 06:10 82
332034 잡담 고도비만인데 이렇게 살면 살빠져? 2 05:39 130
332033 잡담 워치랑 가정용인바디랑 차이가 많이나는데 03:19 54
332032 잡담 운동 후에 뭘 먹어야 돼? 3 02:30 97
332031 잡담 식단 하는 게 너무 싫다... 2 01:34 165
332030 잡담 가슴운동 진짜 노잼 2 01:23 107
332029 잡담 천국의계단 어쩜 그렇게 힘들지???????????? 1 01:02 132
332028 잡담 오징어덮밥vs제육돌솥비빔밥 2 00:52 56
332027 잡담 헬스장에서 기구 오래잡고있는 사람 너무 싫다... 1 00:20 250
332026 잡담 55랑 60이랑 차이 많이나? 8 00:14 387
332025 잡담 2년간 6키로가 쪘다 00:14 87
332024 잡담 일케 살이 잘 빠져도 괜찮은건가? 3 00:07 393
332023 잡담 이거 샌듸치 성분 넘 ㄱㅊ지 않아??? 00:06 157
332022 잡담 운동 시작한 뒤로 잘 체하고 왜 기운도 없지 00:03 41
332021 잡담 요즘 빅씨스 이볼브 하는데 2 06.11 150
332020 잡담 그저께부터 견갑골+등 통증때문에 잠을 계속 못자고 있는데 운동은 어떻할까? 3 06.11 130
목록 HOT 게시물