메뉴 건너뛰기

잡담 와 계단을 어캐 백층씩 오르는고임
179 0
2024.05.20 15:53
179 0
난 오늘 집오는김에 19층 계단 올라오는데도 진심 사망하는줄알앗ㄱ는데..

체력오르면 19층계단오르는정돈 땀도안나고 숨도 별로 안차게 될까..??

사실은 9층쯤부터 개힘들었는데 오기로 끝까지 올라왔거든ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스×더쿠💜] 에이지투웨니스 더쿠에 첫인사드립니다🙌 글래스 스킨 에센스 팩트 2종 체험 이벤트 592 06.06 71,991
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,262,299
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 5,008,074
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,450,168
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,673,889
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 124 21.05.06 207,388
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 261,212
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 171,446
모든 공지 확인하기()
380716 질문 식후혈당 조절땜에 스쿼트하는데 혈당이 별로 안떨어지면 방법이 잘못된걸까? 09:09 2
380715 잡담 저당소스랑 아닌거랑 다이어트할때 많이 차이나? 1 09:05 10
380714 잡담 나도 단축근무 시작하면 아침 공복운동 시작해야지 08:56 17
380713 잡담 나도 몰랐는데 절식하고 있었나봐 한달전부터 탈모 시작됐어ㅠㅠ 4 08:24 139
380712 잡담 워킹런지만든놈 1 08:17 108
380711 잡담 아침 공복 운동 해본 소감 2 07:55 142
380710 잡담 살찌명 가려워? 4 07:32 208
380709 잡담 유산소 시간을 늘려야할까??? 07:24 57
380708 잡담 ㄹ셤만 끝나면 운동해야긋다 07:22 28
380707 잡담 살 지금 개잘빠지거든? 근데 오늘저녁 고기+술약속임ㅠ 가기전에 유산소2시간때리고갈건데 식단어떻게할까 11 06:44 335
380706 잡담 오운완! 2 06:27 118
380705 잡담 유지->어트 기간이 점점 짧아진다ㅠㅠ 1 06:19 217
380704 잡담 양배추계란전 계란찜처럼 되는 이유가 뭘까? 3 06:10 184
380703 잡담 고도비만인데 이렇게 살면 살빠져? 3 05:39 253
380702 잡담 워치랑 가정용인바디랑 차이가 많이나는데 03:19 84
380701 잡담 운동 후에 뭘 먹어야 돼? 3 02:30 179
380700 질문 기초 1400 넘는 덬들 어떻게 먹어? 3 01:50 211
380699 잡담 식단 하는 게 너무 싫다... 2 01:34 241
380698 잡담 가슴운동 진짜 노잼 2 01:23 188
380697 잡담 천국의계단 어쩜 그렇게 힘들지???????????? 1 01:02 195